やさぐれたコメンテーター（自我）と静かな心

今回の溝口あゆかさんのブログは、個の自分（自我）は、良い自分（人から受け入れられる、愛される等）でいたいために、自分の中に『コメンテーター』という監視人を作るというお話でした。

または、やさぐれたコメンテーターなどは、“どうせ誰もあなたのことなんか好きじゃないんだから、ふてくされちゃえ”、“どうせ嫌われるんだから、その前にみんなを嫌ってやれ！”、“嫌われる自分なら知っているから、嫌われる振る舞いをわざとしちゃえば？”といったコメントもしてきます。

やさぐれたコメンテーター（笑）。

あまりにもあるあるなので、笑ってしまいました。

確かに嫌われる振る舞い、しらないうちにやってるかもしれない。

さて、このコメンテーターは自分だけではなく、周囲も監視しています。つまり人の目を気にしているのです。人からどうやって見られているか？は、自分という所有物を良くするために非常に大切です。

人の目、めちゃくちゃ気にしてますね。私の中のコメンテーターは、やさぐれているので（笑）、“どう振舞っても好かれないし、だったら距離をおくことにしよう”と、コメントしてきます。

さて、話は一番最初に戻り、そもそも頑張っている私もコメンテーターの私もいないのなら、一体ここで何が起きているのでしょうか？

こういうことに気づいていくことが、大事ですよね。

やさぐれてるコメンテーター（笑）も、頑張っている私も現実の私ですが、そもそもオギャーと生まれてから、本当の愛を知らないで育っているし(親もそういう中で育っている）、学校時代は、さんざん対人関係で苦労してるので、こうなるのもやむを得ないとは思うのです。

まわりの目を気にするのも、自我のしくみかなと思います。

ついつい自我をイコール自分だと思いがちだけど、見つめていると（気づきの意識）、心の中にスペースが出来て、心がすごく静かになる瞬間が出てきます。

コメンテーターが静かになっているんですよね。

案外、気づきというのは、身近な感覚なのかもしれないですね。

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