Plan of the soul 魂のブループリント

フォーカシングで、のどの詰まりが何なのかの原因を探る

2021/04/02
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フォーカシング
フォーカシングも内面を見つめるのにいいですよね(*^-^*)

シカゴ大学のユージン・ジェンドリン教授が発見した技法で、自分のからだに聞きながら、様々な問題を解決する方法です。

ジェンドリン氏の一番弟子アン・ワーザー・コーネルさんの本を持っていますが、ちょっとわかりにくいフォーカシングのことが、とても分かりやすく説明してあります。

フォーカシングは、からだの内側、とくに喉、胸、胃、下腹のあたりに注意を向けることから始めます。



自分の場合、のどに詰まった感じが常にあるんですが、それに注意を向けてみます。

ある感じにはじめて気づいた時には、それに「こんにちは」と心の中で挨拶をして、その感じがそこにあるということを確かめ、それから、それを描写したり名前を付けます。



「こんにちは、詰まったさん。」

つまったさん、そのまんまですが(笑)、この感じと一緒にいるようにします。

私のつまったさんは、なかなか答えてくれませんが、フォーカシングでは、変化は一歩ずつ、(普通は)小さな気づきという形で積み重なっていくということなので、別の機会にまたやってみたいと思います♪

アン・ワイザー・コーネルさんの本は、いくつか翻訳されているので、フォーカシングされたい方にはおすすめです。

依存症にもいいらしいですよ。依存症は、タッピングでも(解決するのが)難しいと言われている分野です。

思考で解決するのではなく、身体に聞く。

フォーカシングしていると、まったりと時間が流れていきます。そういう時間も必要ですよね(*^-^*)





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 エル
Admin:  エル
晩秋の夜明け前の生まれです(天秤座)

モダン(現代)占星術から、伝統(ホラリー)占星術に興味が移りつつあります。

学んだことは、なるべくシェア出来ればいいな、と思っています。
よろしくお願いいたしますm(__)m
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