Plan of the soul 魂のブループリント

身体の緊張をゆるめるために、必要なこと

2020/11/19
癒し&各種セラピー 0
中野真作
以前受けていたカウンセラーの方から、『身体が緊張してガッチガチになってるよ』と指摘されたことがあります。

自分でも前から気になってたので、『そっか~、だよね~、でもどうしたらいいの?』と、戸惑っていたのですが、以前から注目していた中野さんの動画に、答えを発見しました。

『緊張に対してありがたいな~、という気持ちを持ちつつ、その緊張感とともにいてあげる。一緒にいてあげる感じ。すると、その必要なプロセスが自然に起こってきますし、やがて、自分のことを守る必要がなくなってくる。』

『自分を守らなくてもいいので、身体が、自然に緊張しなくなる。』ということなんですね。




コツは、『一緒にいてあげる』こと。

今日は、会社でイヤなことがあって落ち込んでたけれど、中野さんのYouTubeをみてると、気持ちが少し楽になりました(*^-^*)






関連記事

Comments 0

There are no comments yet.
 エル
Admin:  エル
晩秋の夜明け前の生まれです(天秤座)

モダン(現代)占星術から、伝統(ホラリー)占星術に興味が移りつつあります。

学んだことは、なるべくシェア出来ればいいな、と思っています。
よろしくお願いいたしますm(__)m
癒し&各種セラピー